Monday, December 31, 2012

*~~~ Happy New Year! ~~~*


၂၀၁၂ ဆိုတဲ့နွစ္တခုကေတာ့ေဟာင္းႏြမ္းကုန္ဆံုးလို ့သြားခဲ့ျပန္ပါျပီ..။
ႏွစ္ေထာင့္ဆယ့္နွစ္မွာကမၻာၾကီးပ်က္ေတာ့မယ္လို ့ေျပာေနၾကတဲ့သူေတြလည္း
ႏွစ္ေဟာင္းနဲ ့အတူက်န္ခဲ့ၾကျပီလို ့ထင္ပါတယ္...။
သို ့ေသာ္လည္း တတိယကမၻာစစ္ၾကီးျဖစ္မယ္ ႏူကလီးယား စစ္ပြဲၾကီးေတြ ျဖစ္မယ္လို ့ၾကိဳတင္မွန္းဆေနၾကတဲ့သူေတြကေတာ့ရွိေနၾကပါတယ္...။
ယေန ့ကမၻာ့နိဳင္ငံၾကီးေတြနဲ ့နိဳင္ငံငယ္ေတြမွာရွိေနၾကတဲ့နူကလီးယားဗံုးေတြဟာဆိုရင္
ဒီကမၻာၾကီးကိုအနႏၱစၾကၤာ၀႒ာထဲကေနေပ်ာက္ကြယ္သြားနိဳင္ေလာက္ေအာင္
လုပ္နိဳင္စြမ္းရွိတယ္လို ့သိပၸံပညာရွင္ေတြကခန္ ့မွန္းေျပာဆိုၾကပါတယ္...။
ဒါေပမယ့္လည္း ဘယ္သိပၸံပညာရွင္ေတြက ဘာေတြပဲေျပာေျပာ 
ကိုယ္တို ့ရ့ဲဘဒၵကမၻာၾကီးကေတာ့ေနာင္ပြင့္ေတာ္မူမယ့္ အရိေမတၱယ်ျမတ္စြာဘုရားရွင္နဲ ့
ဘုရားရွင္ကိုဖူးေျမွာ္ၾကမယ့္ ျဗဟၼစိုရ္တရားနဲ ့ျဖဴစင္တဲ့ႏွလံုးသားကိုပိုင္ဆိုင္ၾကတဲ့
သူေတာ္ေကာင္းေတြကိုေစာင့္ေမွ်ာ္ရင္းနဲ ့ဆက္လက္တည္ရွိေနဦးမွာပါ...။
*
*
*
အားလံုးပဲ ၂၀၁၃ မွသည္... အရိေမတၱယ်ျမတ္စြာဘုရားရွင္တိုင္ေအာင္
ျဗမဟၼစိုရ္တရားမ်ားက်င့္ၾကံပြားမ်ားအားထုတ္နိုင္ၾကပါေစ...
ႏွစ္သစ္မွာမဂၤလာအေပါင္းနဲ ့ျပည့္စံု၍ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို ့
ဆုေတာင္းေမတၱာပို ့သရင္း ႏွဳတ္ခြန္းဆက္လိုက္ပါတယ္...။

***********


*အရိေမတၱယ်ဗုဒၶ၀င္* ဆရာေတာ္ဘဒၵႏ ၱေတေဇာသာရ( ပဲခူးဆရာေတာ္ )

Sunday, December 23, 2012

*~~~တရားနာျခင္းအႏုပညာ~~~*


တရားဆုိတာ လူ႔ဘ၀ရဲ့အလွ၊ လူ႔ဘ၀ရ့ဲ ဂုဏ္သိကၡာ၊ 
လူ႔ဘ၀ရဲ့ အရွိန္အ၀ါ၊ လူ ့ဘ၀ရဲ့ စြမ္းအင္၊ 
လူ႔ဘ၀ရဲ့ အေတာင္ပံ ျဖစ္ပါတယ္။ 

*~~~~~~~~~~~~~~~~~~*

 တရားဆုိတာ လူ႔ဘ၀တစ္ခုလုံးကုိ လႊမ္းျခဳံေနတဲ့ အရာပါ၊ 
 သူက အျမင္ကုိ က်ယ္ျပန္႔ေစပါတယ္။ ႏွလံုးကုိ ႀကီးမားေစပါတယ္။
 ျမင့္ျမတ္မႈအတြက္ စံျပဳထုိက္တဲ့ ဘ၀ေနနည္းတစ္ခုျဖစ္သလုိ
 ႏွလုံးစိတ္၀မ္းကုိ ေအးခ်မ္းၾကည္လင္ ျဖဴစင္ သန္႔ရွင္း
 ျပဳံးေပ်ာ္ေစႏုိင္တဲ့ နိႆရည္းေကာင္း တစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ 
အရာရာမွာ ေကာင္းက်ိဳးေပးတတ္တဲ့ ဒီတရားဟာ အားလုံးအတြက္ျဖစ္ပါတယ္။

*~~~~~~~~~~~~~~~~~~*

 တကယ္ေတာ့ တရားဆုိတာ ဗုဒၶျမတ္စြာကုိယ္ေတာ္တိုင္
(အေလာင္းေတာ္ဘ၀ထဲက) ကရုဏာ၊ ပညာဆုိတဲ့ လက္ႏွစ္ဖက္နဲ႔ 
ပါရမီ(၁၀)ပါးဆုိတဲ့ တူရြင္းႀကီး (၁၀)ခုကုိ ကုိင္စြဲကာ
 ေလးအသေခၤ်နဲ႔ ကမၻာတစ္သိန္းၾကာေအာင္ အသက္၊ ေသြး၊ ေခြ်း၊ 
ဘ၀ေပါင္းမ်ားစြာ စေတးျပီး ခက္ခက္ခဲခဲ ရွာေဖြတူးေဖာ္ ခဲ့ရတဲ့ 
အဖုိးမျဖတ္ႏုိင္တဲ့ ရတနာေတာ္ေတြပါ။

*~~~~~~~~~~~~~~~~~~*

 တရားေတာ္ေတြဟာ အင္မတန္တန္ခုိးႀကီးပါတယ္။ 
သူတုိ႔နဲ႔ တစ္ႀကိမ္တစ္ခါေလာက္ ေတြ႔ႀကဳံဆုံဆည္း ဖူးျပီး 
သူေတာ္ေကာင္း တရားကုိ ႏွလုံးသားနဲ႔ ငုံမိျပီဆုိတာနဲ႔ 
အေမွာင္ထုအတြင္းက ဘ၀ေတြကုိ အလင္းေရာင္ ရေစျပီးေတာ့ 
အလင္းထဲက ဘ၀ေတြကိုလည္း (မ်က္စိလည္ လမ္းမမွားရေအာင္) 
 လမ္းမွန္ကုိ ညြန္ျပေပးပါတယ္။ 
ယုတ္ညံ့နိမ့္က်ေနတဲ့ ဘ၀ေတြကုိ 
အထက္တန္းက်ျမင့္ ျမတ္လာေစျပီးေတာ့ 
အထက္တန္းက် ျမင့္ျမတ္ျပီးသား ဘ၀ေတြကုိလည္း 
အရည္အေသြး ပုိမုိေတာက္ေျပာင္ သြားေစပါတယ္။

*~~~~~~~~~~~~~~~~~~*

 တရားေတာ္ကုိ နာၾကားရျခင္း၊ ေဆြးေႏြးျခင္း၊ က်င့္သုံးရျခင္း ၊ 
သိျမင္ရျခင္းေတြဟာ ဘ၀ရဲ့ အျမင့္မားဆုံး မဂၤလာေတြပါ။ 
က်က္သေရမဂၤလာဆုိတဲ့ ေ၀ါဟာရ တရား 
မဂၤလာရဲ့ စစ္မွန္တဲ့ အမည္နာမ ျဖစ္ပါတယ္။

*~~~~~~~~~~~~~~~~~~*

 တရားဓမၼကုိ သိျမင္ခြင့္ရလုိက္တာဟာလည္း 
အနိမ့္-အျမင့္ သေဘာထားကင္းတဲ့ 
“တည္ျငိမ္ျခင္း” သက္သက္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ 
တရားဓမၼရဲ့ သဘာ၀ကုိယ္က အတုိင္းအတာ၊ အခ်ဳပ္အခ်ယ္၊ 
အရႈပ္အေထြး၊ အပိတ္ အပင္ေတြ ကင္းစင္တဲ့ 
အႏႈိင္းမဲ့ “လြတ္ေျမာက္ျငိမ္းေအးျခင္း” သက္သက္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ 
အႏိုင္-အရႈံး၊ အနိမ့္- အျမင့္၊ အတက္ အက်စတဲ့ 
အတားအဆီးေတြ မရွိျခင္းရဲ့ အႏွစ္သာရဟာ 
 စုိးေႏွာင့္ဖြယ္ရာ အျဖာျဖာတုိ႔မွ ကင္းေ၀းေစျပီး စိတ္ကုိ လြတ္လပ္မႈရဲ့ အတုမဲ့ အရသာမွာ ေမြ႔ေလ်ာ္ေပ်ာ္ပုိက္ ႏွစ္ျခိဳက္ေစပါတယ္။

*~~~~~~~~~~~~~~~~~~*

 အဲဒီလုိ လြတ္လပ္စြာ ေမြ႔ေလ်ာ္ေနမႈထဲမွပဲ 
ကုိယ္သိတာ၊ တစ္ဖက္သားကုိ မထိခုိက္ မနစ္နာ ေစလုိတာ၊ 
အသိဉာဏ္နဲ႔ယွဥ္ျပီး ခင္မင္ျမတ္ႏုိးတတ္တာ၊ 
သေဘာထားမွန္မွန္နဲ႔ ကူညီတတ္တာစတဲ့
 ေကာင္းမြန္တဲ့ အရည္ အေသြးေတြ 
စုေပါင္းပါ၀င္ေနတာမုိ႔ ျမင့္ျမတ္မႈ တစ္ခုအေနနဲ႔ 
တရားဓမၼရဲ့ တန္ဖုိးကုိ ပုိမုိျပီး ျမတ္ႏုိးခြင့္ ရေစပါ တယ္။

*~~~~~~~~~~~~~~~~~~*
 
 ျမတ္ႏုိးတန္ဖုိးထားျပီး ခံစားတတ္မယ္ဆုိရင္ 
သူေတာ္ေကာင္း တရားေတြဆုိတာ ကုိယ္ေအး၊ စိတ္ေအး 
ဘ၀သံသရာ တစ္ခုလုံး ေအးေစတတ္တဲ့ ျငိမ္းခ်မ္းေရး မဂၤလာေတးေတြပါ။ 
ဒါေပမယ့္ မိမိတုိ႔ရဲ့ စိတ္တံခါးကုိ အျမဲတမ္းဖြင့္လွစ္ထားျပီး 
သူေတာ္ေကာင္းတရားကုိ ၀မ္းသာအယ္လဲ ႀကိဳဆုိေနရာေပးႏုိင္တဲ့
 “ သူေတာ္ေကာင္းႏွလုံးသား”ဆုိတာ လူတုိင္းမွာ ရွိခဲပါတယ္။

*~~~~~~~~~~~~~~~~~~*

 သူေတာ္ေကာင္းတရား ဆုိတာကလည္း “ကံနား”ရွိရုံနဲ႔ မၾကားရပါဘူး။
 သစၥာတရားကုိ ျမတ္ႏုိး တန္ဖုိး ထားတတ္တဲ့
 “ဉာဏ္နား”ရွိမွ ၾကားရတတ္၊ ၾကားရႏုိင္တာမ်ိဳးပါ။ 
တခ်ိဳ႔သူေတြမွာ ကံေကာင္း ေထာက္မစြာ ဉာဏ္နားပါေပမယ့္ 
ကာမဂုဏ္အာရုံေတြနဲ႔ ကိေလသာစိတ္ဆုိတဲ့ 
နားဖာေခ်းေတြ ထူေျပာပိတ္ဆုိ႔ ေနတာမုိ႔ 
နားေလး နားပင္းေနတာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္တတ္ပါသည္။ 
တခ်ိဴ႕သူေတြကေတာ့ လူ႔ဘ၀ျဖစ္တည္လာကတည္းက 
သူေတာ္ေကာင္းႏွလုံးသား မပါခဲ့တာမုိ႔ 
သူေတာ္ေကာင္းတရား နားၾကားရလွ်င္ပင္ 
“လူမုိက္ တိရစၦာန္၊ နိဗၺာန္ စကား၊ လြန္နားခါး၏”
ဆုိတဲ့အတုိင္း အလြန္ပဲ နားခါးၾကပါတယ္။

*~~~~~~~~~~~~~~~~~~*

 ဗုဒၶျမတ္စြာကေတာ့ တရားနာျခင္းအႏုပညာဟာ 
မွန္ၾကည့္တာနဲ႔ ဥပမာတူေၾကာင္း 
သားေတာ္ ရွင္ရာဟုလာကုိ မိန္႔ၾကားေတာ္မူပါတယ္။ 
မွန္ၾကည့္တဲ့ သူေတြဟာ မိမိတုိ႔ရဲ့ မ်က္ႏွာနဲ႔ 
ကုိယ္ခႏၶာမွာ မလုိအပ္တဲ့ အျပစ္ အနာအဆာေတြရွိရင္
 ျဖည့္စြက္မြမ္းမံခ်ယ္သ အလွဆင္ၾကဖုိ႔ မွန္ၾကည့္တာျဖစ္ပါတယ္။
 အဲဒီဥပမာလုိပဲ ေန႔စဥ္ မိမိတုိ႔ရဲ့ ကုိယ္အမူအရာ၊
 ႏႈတ္အမူအရာ၊ စိတ္အမူအရာေတြကို တရားတည္းဟူေသာ 
မွန္ကေလးကုိ ေထာင္ေထာင္ၾကည့္ျပီးေတာ့ ဆင္ျခင္ျပဳျပင္ၾကရမွာပါ။

*~~~~~~~~~~~~~~~~~~*

 မိမိတုိ႔တေတြမွာ ျပဳျပင္စရာကိစၥက ဒီတဘ၀ထဲနဲ႔ မျပီးစီးႏုိင္တာမုိ႔ 
နိဗၺာန္ပန္း၀င္မယ့္အခ်ိန္အထိဆုိရင္ သံသရာ ခရီးတစ္ေလွ်ာက္
 ျပဳျပင္စရာ ပမာဏက အလြန္ႀကီးပါတယ္။
 ျပဳျပင္စရာ ပမာဏက ႀကီးမားေလ ေတာ့ မလုိအပ္တာေတြ 
ဖယ္ရွားျပီး လုိအပ္တာေတြ ျဖည့္ဆည္းဖုိ႔၊ 
အခ်ိ္န္မီ အားထုတ္ႏုိင္ဖုိ႔ဆုိရင္ 
“တရားမွန္” ကို မၾကာခဏ ေထာင္ၾကည့္ႏုိင္မွ ေတာ္ရုံက်မွာပါ။ 
ဒါေၾကာင့္ တရားနာျခင္း အႏုပညာဟာ 
ပုထုဇဥ္ဘ၀မွာ အလြန္ပဲ အေရးပါလုိအပ္လွပါတယ္။

*~~~~~~~~~~~~~~~~~~*

 တရားနာျခင္း အႏုပညာဟာ အ၀ိဇၨာ အမုိက္အေမွာင္ကုိ ပယ္ေဖ်ာက္ျပီး၊ 
၀ိဇၨာအလင္းေရာင္ကုိ ရေစပါတယ္။ အပါယ္တံခါးကုိ ပိတ္ေစျပီး၊
 နတ္ရြာနိဗၺာန္တံခါးကုိ ပြင့္ေစပါတယ္။ 
တဏွာပုိက္ကြန္ကုိ ေဖာက္ဖ်က္ ေပးျပီး 
မာရ္နတ္ရဲ့လက္ကလည္း လြတ္ေျမာက္ေစပါတယ္။
 သန္႔စင္တဲ့ ကုိယ့္က်င့္တရား ေျမျပင္မွာ
 ေကာင္းမြန္ ျမင့္ျမတ္တဲ့ စိတ္ဓာတ္ ေက်ာက္တုိင္ကုိ
 ခုိင္ခုိင္မတ္မတ္ စုိက္ထူ ထားႏုိင္တာမုိ႔ 
ကံၾကမၼာရုိင္း၊ ေလာ ကဓံေလမုန္တုိင္းတုိ႔ရဲ့ တုိက္ခတ္တဲ့ဒဏ္ကုိ 
မတုန္မလႈပ္ တည္တည္ျငိမ္ျငိမ္ ဣေျႏၵရရခံႏုိင္ရည္ျပည့္၀ေစ ပါတယ္။

*~~~~~~~~~~~~~~~~~~*
*
*
 * 

 ဆရာေတာ္ ( ေတာ္၀င္ႏြယ္ ) ေရးသားေတာ္မူေသာ 
"တရားနာျခင္းအႏုပညာ" ေဆာင္းပါးမွ ဓမၼဒႆနမ်ားကို ေကာက္ႏွဳတ္မွွ်ေ၀ျခင္းပါ...။

ဓမၼမိတ္ေဆြအေပါင္းကိုယ္စိတ္နွစ္ပါးရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစ...။




တရားနာျခင္းအနုပညာ

Thursday, December 13, 2012

*~~~သိစရာေတြးစရာ (၃)~~~*


သူမ်ားမေကာင္းေၾကာင္းကို အခ်ိန္ကုန္ခံျပီးေျပာမေနပါနဲ ့။
သူမ်ားအျပစ္ကို အခ်ိန္ကုန္ခံျပီးေျပာမေနပါနဲ ့။
အဲဒီလို အခ်ိန္ကုန္ခံျပီးေျပာေနရင္ အဲဒီအခ်ိန္ေတြဟာ
 ေကာင္းတဲ့ေနရာမွာ မသံုးလိုက္ရတဲ့အတြက္ေၾကာင့္
ကိုယ့္ဘ၀ဟာ တိုးတက္မူ ့ရင့္က်က္မူ ့ျဖစ္မလာနိဳင္ဘူး။
ကိုယ္လုပ္ေနတာကိုယ္ေျပာေနတာေတြဟာ
တကယ္မွန္တယ္ တကယ္ေကာင္းတယ္လို ့
ကိုယ့္ဟာကိုယ္တကယ္ပဲသိတယ္၊ ယံုၾကည္တယ္ဆိုလို ့ရွိရင္
ကိုယ့္မွာ အားငယ္တဲ့စိတ္၊ သိမ္ငယ္တဲ့စိတ္၊ စိတ္မခ်တဲ့စိတ္၊
 မလံုျခံဳတဲ့စိတ္လည္းမရွိဘူးဆိုရင္ သူမ်ားအျပစ္ကိုရွာၾကံျပီးေတာ့
ေတြးေနဖို ့လည္းမလိုေတာ့ဘူး။

*~~~~~~~~~~~~~~~~~~*

ကိုယ္ဘာကိုျမင္ရတယ္ဆိုတာ 
ကိုယ္ဘာကို ရွာၾကည့္သလဲ ဆိုတဲ့အေပၚမွာမူတည္ပါတယ္။
အဆိုးကိုရွာၾကည့္ေနရင္ အဆိုးေတြ ေတြ ့မွာပဲ။
အေကာင္းေတြရွာၾကည့္ေနရင္ အေကာင္းေတြ ေတြ ့မွာေပါ့။

*~~~~~~~~~~~~~~~~~~*

အခု ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ
အေရးၾကီးလွတယ္လို ့ထင္ျပီး
စိတ္ဆင္းရဲေနတဲ့ကိစၥဟာ ေနာက္ေျခာက္လ၊
ေနာက္တစ္ႏွစ္ေလာက္ၾကာတဲ့အခါမွာ 
ဘာမွအေရးမၾကီးေတာ့တဲ့ကိစၥျဖစ္သြားမွာပါ။
ကိုယ့္သေဘာထားေတြကလည္းေျပာင္းသြားမယ္။
အဲဒါေလးကိုမေမ့ပါနဲ ့။

*~~~~~~~~~~~~~~~~~~*

 ျပႆနာကို နည္းမွန္လမ္းမွန္နဲ ့ေျဖရွင္းသြားမယ္ဆိုရင္
ျပႆနာသည္ပင္လွ်င္ ကိုယ့္အတြက္ၾကီးပြါးရာ ၾကီးပြါးေၾကာင္း
အသိဥာဏ္ေရာစိတ္ဓါတ္ေရာ တိုးတက္ရာတိုးတက္ေၾကာင္း
အေထာက္အကူျဖစ္လိမ့္မယ္။

*~~~~~~~~~~~~~~~~~~*

သတိ သမာဓိ ေမတၱာ ကရုဏာ 
ျမင့္မားလာေလေလ ကိုယ့္ဘ၀ဟာ အႏွစ္သာရျပည့္၀လာေလ
သတိ သမာဓိ ေမတၱာ ကရုဏာ နည္းသြားေလေလ
ကိုယ့္ဘ၀ အႏွစ္သာရလည္း နည္းသြားေလေလ
အသိဥာဏ္အဆင့္ျမင့္ေလေလ 
ကိုယ့္ေလာကဟာ စိတ္၀င္စားစရာ ေကာင္းေလေလ။ 

*~~~~~~~~~~~~~~~~~~*

သတိၾကီးတဲ့သူ သမာဓိၾကီးတဲ့သူ
ဥာဏ္ပညာၾကီးတဲ့သူရ့ဲစိတ္မွာ Power ရွိတယ္။
 တခုခုကို အဆင့္ျမင့္ျမင့္သိခ်င္ရင္
ကိုယ္ကိုယ္တိုင္က ကိုယ့္ရ့ဲသတိအဆင့္ကိုျမွင့္ရမယ္
သမာဓိအဆင့္ကိုျမွင့္ရမယ္ အသိဥာဏ္အဆင့္ကိုျမွင့္ရမယ္။

*~~~~~~~~~~~~~~~~~~*

အသိဥာဏ္နဲ ့စိတ္ဓါတ္ ျမင့္သြားေလေလ
ေလာကၾကီးဟာပိုျပီးေတာ့ နက္နဲလာေလေလ
 အဓိပၸါယ္ေတြ အင္မတန္ နက္နဲလာေလေလပဲ။

*~~~~~~~~~~~~~~~~~~*

ကိုယ့္ရ့ဲ အသိဥာဏ္နဲ ့စိတ္ဓါတ္ အဆင့္အတန္းေပၚမူတည္ျပီးေတာ့
ကိုယ္နဲ ့ထိုက္တန္သေလာက္ပဲနားလည္နိဳင္မယ္။
အသိဥာဏ္နဲ ့စိတ္ဓါတ္အဆင့္အတန္းျမင့္မားရင္
ျမင့္မားသေလာက္ ပိုျပီးနက္နဲသိမ္ေမြ ့တာကိုနားလည္မယ္။

*~~~~~~~~~~~~~~~~~~*

တကယ္ေတာ့ လူတဦးစီဟာ
ကိုယ့္စိတ္နဲ ့ကိုယ့္အသိဥာဏ္နဲ ့ ကိုယ္ျမင္ရသိရ
ခံစားရတဲ့ကိုယ့္ေလာကထဲမွာ ကိုယ္ေနၾကတာပါ။
စိတ္ဓါတ္ခ်င္း အသိဥာဏ္ခ်င္းမတူရင္
ေလာကခ်င္းလည္းမတူနိဳင္ပါဘူး။ 

*~~~~~~~~~~~~~~~~~~*

ကိုယ္က အသိဥာဏ္နဲ ့စိတ္ဓါတ္အဆင့္တန္းျမင့္မားေလေလ
ကိုယ့္ေလာကဟာ ၾကီးမားေလ ျမင့္ျမတ္ေလ အႏွစ္သာရရွိေလပဲ။

*~~~~~~~~~~~~~~~~~~*

အဓိပၸါယ္ရွိတယ္, မရွိဘူးဆိုတာ
ကိုယ့္ရ့ဲအသိဥာဏ္ အဆင့္အတန္းေပၚမွာ အမ်ားၾကီးမူတည္တယ္။

*~~~~~~~~~~~~~~~~~~*
*
*
 * 

ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက (မဟာျမိဳင္ေတာရ) ေရးသားေတာ္မူေသာ

"သိစရာေတြးစရာ" စာအုပ္မွေကာက္ႏွဳတ္မွ်ေ၀ျခင္းပါ...။
ဓမၼမိတ္ေဆြအေပါင္းကိုယ္စိတ္နွစ္ပါးရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစ...